เติมเชื้อไฟให้ตัวเองยังไง หลังจากเกิดอาการหมดไฟ

เมื่อเกิดอาการหมดไฟ รีเฟรชตัวเองกันยังไง ให้กลับมามีไฟอีกครั้ง
เติมเชื้อไฟให้ตัวเองยังไง หลังจากเกิดอาการหมดไฟ

จากที่เคยเป็นคนที่มีพลังเหลือล้น มีไอเดียเยอะแยะมากมายในหัว ทำอะไรก็ต้องทำให้ได้จนถึงที่สุด วันหนึ่งก็กลายเป็นคนที่เริ่มทำอะไรช้าลง เรี่ยวแรง และพลังที่เคยล้นเหลือก็หายไปด้วย จากคนที่เคยอยากตื่นมาทำงานในทุกวัน ก็กลายเป็นคนที่เบื่อหน่าย และไม่อยากทำงาน หรือเรียกอีกอย่างว่า “อาการหมดไฟ” นั่นเอง ซึ่งต้นเหตุของอาการนี้ก็มักจะมาจากอาการเครียดสะสม จากภาระงานที่หนัก และปริมาณงานที่มากเกินไป หรือระบบบริหารในที่ทำงานที่ขัดต่อคุณค่า

หากเป็นแบบนี้อย่าปล่อยให้กินเวลานาน เราต้องพัก และให้เวลาเพื่อเติมพลังกับตัวเองบ้าง อย่างเช่น ให้เวลากับสิ่งที่ชอบ ออกไปพักผ่อนบ้าง หรือทำงานอดิเรกที่ตัวเองชอบ ทำในสิ่งที่เรารู้สึกดี อย่างเช่นออกไปเที่ยวพักผ่อน อยู่กับตัวเอง กับคนที่เรารัก

นอกจากนั้นยังสามารถเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ หรือหาความรู้เพิ่มเติมให้ตัวเองได้ เพราะบางครั้งการทำสิ่งเดิมๆ อยู่ทุกวันโดยไม่ได้เปลี่ยนอะไรเลย อาจจะทำให้เราเหนื่อยล้าได้ บางครั้งการทำแบบนี้อาจทำให้เราค้นพบตัวเองในอีกด้านหนึ่งก็ได้นะ

Related Stories

No stories found.