หลายคนคงรู้กันอยู่แล้วว่ากาแฟแต่ละประเภทมีปริมาณแคลอรี่ไม่เท่ากัน บางเมนูมีแคลอรี่น้อย บางเมนูมีแคลอรี่มาก แต่ถ้าดื่มกาแฟแคลอรี่มากในทุก ๆ วัน ก็อาจจะเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพตามเรามาได้ตั้งแต่เบาไปจนถึงหนักหนาสาหัส อย่างเช่น โรคอ้วน วันนี้เราจึงจะพาไปดูว่ากาแฟแต่ละแบบกี่แคลกันบ้าง
- Caramel Macchiato
คาราเมล มัคคิอาโต้ คือ กาแฟที่นำเอสเพรสโซไปผสมกับนม ใส่คาราเมลไซรัป รวมถึงฟองนมด้วย 430 แคลอรี่ - Dirty
เดอร์ตี้ คือ กาแฟนมที่เสิร์ฟแบบใส่นมสดเย็นไว้ที่ด้านล่างของแก้ว และใส่ช็อตเอสเพรสโซที่เข้มข้นกว่าช็อตปกติไว้ด้านบน 130 แคลอรี่ - Americano
อเมริกาโน่ คือ กาแฟที่นำเอสเพรสโซมาผสมกับน้ำร้อน 15 แคลอรี่ - Ice Coffee
ไอซ์ คอฟฟี่ คือ กาแฟที่ชงด้วยน้ำร้อนและทำให้เย็นด้วยการแช่เย็นหรือเทใส่ในน้ำแข็ง 150 แคลอรี่ - Latte
ลาเต้ คือ กาแฟเอสเพรสโซผสมนมร้อน โดยใส่เอสเพรสโซ 1/3 ส่วน และนมร้อนอีก 2/3 ส่วน ลงในแก้วพร้อมๆ กัน พร้อมด้วยฟองนมด้านบน 165 แคลอรี่ - Caramel Frappucino
คาราเมล แฟรปปูชิโน่ คือ เมนูที่ไม่มีกาแฟ โดยเป็นครีมผสมคาราเมลไซรัปและนมปั่น พร้อมราดด้วยวิปครีมและคาราเมลซอส 430 แคลอรี่ - Espresso
เอสเพรสโซ คือ กาแฟสกัดเข้มข้น เสริฟในแก้วช็อตเล็กๆ มีครีมสีน้ำตาลทองลอยอยู่ด้านบน 3 แคลอรี่ - Flat White
แฟลต ไวท์ คือ กาแฟเอสเพรสโซผสมนมร้อน แต่เอสเพรสโซ่จะเข้มข้นกว่าลาเต้ โดยใช้เอสเพรสโซ่เข้มข้น 2 ช็อต (ริสเทรตโต) ผสมนมร้อน 120 แคลอรี่ - Mocha
มอคค่า คือ กาแฟที่ผสมเอสเพรสโซ นมสด และช็อกโกแลตเข้าด้วยกัน 330 แคลอรี่ - Cappucino
คาปูชิโน่ คือ กาแฟเอสเพรสโซผสมนมร้อน โดยใส่เอสเพรสโซ 1/3 ส่วน นมร้อน 1/3 ส่วน และใส่นมที่ตีเป็นโฟมละเอียด 1/3 ส่วน ด้านบน 150 แคลอรี่
เป็นอย่างไรบ้างกับรู้ก่อนดื่ม! กาแฟแต่ละแบบกี่แคลที่ทางเพจอีจันตลาดแตกนำมาฝากเพื่อน ๆ ทีนี้ก็รู้กันแล้วใช่ไหมคะว่าเมนูไหนอ้วนสุด เมนูไหนผอมสุด ถ้าใครที่ติดกาแฟแล้วกลัวอ้วนก็ลองเปลี่ยนมาดื่นกาแฟที่มีแคลอรี่น้อยลงได้นะคะ แค่นี้เพื่อน ๆ ก็สามารถกินกาแฟได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนแล้วค่ะ