ใครเป็นบ้าง ช้อนส้อมไม่เข้าคู่ กินข้าวไม่อร่อย บางคนหาว่าเว่อร์

เเค่ขัดใจ ไม่ได้ดัดจริต ใครเป็นบ้าง ช้อนส้อมไม่เข้าคู่ กินข้างไม่อร่อย บางคนหาว่าเว่อร์ เเถมยัดเหยียดโรค มนุษย?ไม้บรรทัดให้อีก?
ใครเป็นบ้าง ช้อนส้อมไม่เข้าคู่ กินข้าวไม่อร่อย บางคนหาว่าเว่อร์

เเอดรู้ว่าหลายคนเป็น เวลาไปทานข้าวนอกบ้าน หรือในบ้าน หยิบช้อนส้อมไม่เข้าคู่มา ต้องขอเปลี่ยนทันที เพราะบางคนกินข้าวไม่อร่อยจริงๆ ซึ่งเรื่องนี้นี้ได้มีการผุดประเด็นมาเป็นระยะ

เเน่นอนมีทั้งคนเห็นด้วย เพราะบางคนบอกว่า มันกินไม่ได้จริงๆ หรืออาจจะกินได้ เเต่กินได้ไม่เยอะ มันรู้สึกเหมือนอะไรขาดๆเกินไปสักอย่าง

เเต่ขณะเดียวกันก็มีคนเข้ามาเเสดงความคิดเห็นว่าเกินไป ก็ช้อนเหมือนกัน ทำไมจะกินไม่ได้ มันไม่ขนาดนั้นหรอก คนสมัยก่อนยังใช้มือเลย

ซึ่งประเด็นนี้ก็กลายเป็นที่ถกเถียงเเละหาข้อสรุปไม่ได้สักทีว่าทำไมเพราะอะไร คนถึงขัดใจกับการใช้ช้อนส้อมไม่เข้าคู่

จนมีคนบอกว่าคนที่ใช่ไม่ได้ อาจเป็นโรคมนุษย์ไม้บรรทัด ทุกอย่างต้องดีต้องเป๊ะ งอไม่ได้ ขาดไม่ได้เกินไม่ได้ อยู่ด้วยยาก ซึ่งจริงๆอาจไม่ขนาดนั้นก็ได้

โรคที่คนเหล่านี้ถูกยัดเหยียดคือ มนุษย์ไม้บรรทัด

โรคในที่นี้เรียกว่า “โรคสมบูรณ์แบบ” หรือ “โรคมนุษย์ไม้บรรทัด” (Perfectionism)

การศึกษาของภาควิชาจิตวิทยา มหาวิทยาลัยออเบิร์น อลาบามา สหรัฐอเมริกา พบว่า คนที่เป็นโรคนี้จะจริงจังกับทุกสิ่ง จู้จี้ มุ่งหาความสมบูรณ์แบบ หรือตั้งมาตรฐานในเรื่องต่างๆ สูงเกินความพอดี ส่งผลต่อความสุขที่จะมีน้อยลงเรื่อยๆ

แครอล เจอร์เกนซัน นักจิตบำบัด แห่งมหาวิทยาลัยอินเดียนา สหรัฐอเมริกา บอกไว้ว่า คนประเภทคนสมบูรณ์แบบ ตั้งเป้าหมายด้วยคำถามว่า “เมื่อไหร่เป็ดจะเข้าแถวเสียที”

แน่นอนว่าย่อมผิดหวัง ความรู้สึกที่รุมล้อมตลอดเวลาคือ “ทำไมคนอื่นๆ ถึงทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ”

ลักษณะเฉพาะที่จะช่วยบอกว่าใครเข้าข่ายจะเป็นโรคคนสมบูรณ์แบบ คือ “คนที่ไม่สามารถยืดหยุ่นมาตรฐานอะไรได้” ดังนั้นชีวิตของคนสมบูรณ์แบบจะอยู่ในกรอบ 4 เหลี่ยม และชีวิตเต็มไปด้วยไม้บรรทัด ... ซ้ำร้ายกว่านั้นคนเหล่านี้จะคอยบงการทั้งชีวิตตัวเองและชีวิตคนรอบข้าง

คนสมบูรณ์แบบเป็นคนที่ทำอะไรละเอียดมาก มักมีกฎระเบียบอยู่ในใจ ใครผิดกฎ (ของตนเอง) มักรู้สึกขัดใจ มองคนอื่นเหมือนพวกไร้ระเบียบ ซึ่งพฤติกรรมดังกล่าวของมนุษย์กลุ่มนี้มักมองว่าสมเหตุสมผล

พฤติกรรมของผู้ป่วยเป็นโรค 1.สนใจเรื่องต่างๆ ในรายละเอียดปลีกย่อยมาก มักดูแลความสะอาดเรียบร้อยของร่างกายและเครื่องแต่งตัวเป็นอย่างดี ทรงผมหวีเรียบ ใบหน้าสะอาดสะอ้าน ผู้หญิงเจ้าระเบียบจะแต่งหน้าอย่างประณีตบรรจง และมักหงุดหงิดที่เห็นคนอื่นแต่งกายไม่เรียบร้อย หรือขมวดคิ้วไม่พอใจหากเห็นคนรอบข้างไว้ทรงผมยุ่งกระเซิง

2.หมกมุ่นกับความรับผิดชอบมาก เจ้าระเบียบ ทุ่มเทให้กับการทำงานมากจนขาดการสร้างสัมพันธภาพที่ดีกับผู้อื่น 3.ใช้ชีวิตประจำวันซ้ำๆ ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลง เช่น กินอาหารร้านประจำซ้ำๆ หรือขับรถเส้นทางเดิมๆ ไม่ค่อยยอมรับความคิดเห็นของคนอื่นหรือวิวัฒนาการใหม่ๆ และต้องการให้คนอื่นทำตามความคิดเห็นของตัวเองเสมอ มีลักษณะดื้อรั้น

4.ไม่ค่อยกล้าตัดสินใจเพราะกลัวผิด กลัวถูกตำหนิหรือผิดศีลธรรม 5.เครียดง่าย คนอยู่ใกล้ไม่รู้สึกอบอุ่นและไม่ชอบการพักผ่อนหย่อนใจ เพราะฉะนั้นชีวิตส่วนตัวจึงแห้งแล้งไม่ค่อยมีความสุข

อาจารย์เจอร์เกนซัน แนะนำว่า จำเป็นต้องเปลี่ยนวิธีคิดเพื่อแก้นิสัยเหล่านี้ เช่น ต้องยอมรับว่าคนเราสามารถผิดพลาดกันได้ คนเราไม่จำเป็นต้องดีพร้อมไปเสียทุกเรื่อง และทำส่วนของเราให้ดีที่สุดที่เหลือได้แค่ไหนก็แค่นั้น

ที่น่าวิตก ... โรคสมบูรณ์แบบที่เกิดขึ้นกับใครบางคน อาจส่งผลให้คนคนนั้นกลายเป็น “โรคย้ำคิดย้ำทำ”

โรคย้ำคิดย้ำทำคืออะไร? สำรวจง่ายๆ หากรู้สึกเหมือนลืมปิดประตูจนต้องกลับไปเช็ก รู้สึกเหมือนล้างมือไม่สะอาดแล้วต้องไปล้าง รู้สึกลบหลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ในใจจนต้องสวดมนต์ขอโทษในใจเพื่อลดความรู้สึกผิด

คนทั่วไปมักเข้าใจว่าความคิดตรวจสอบเหล่านั้นเป็นแค่เพื่อความรอบคอบปลอดภัย สะอาด ลดความรู้สึกผิด น้อยคนที่จะรู้ว่านี่คือแนวโน้มของโรค

ทั้งโรคสมบูรณ์แบบและโรคย้ำคิดย้ำทำจำเป็นต้องพบจิตแพทย์ นั่นเพราะอาการเหล่านั้นจะรบกวนการใช้ชีวิต การทำงาน ตลอดจนความเป็นอยู่ในทุกเมื่อเชื่อวัน รวมถึงคนที่อยู่ใกล้ชิด ... หากมีอาการหนัก ผิดหวัง จะนำไปสู่โรคซึมเศร้าและฆ่าตัวตายในที่สุด

แต่เเอดว่ามันยังไม่ใช่โรคหรอก อาจอยู่ที่ความเคยชิน เพราะบางคนที่บ้านอาจสอนเเละใช้ช้อนจานเเบบจับคู่มา พอวันหนึ่งมาใช้ที่ไม่เข้าคู่ ก็เลยเเปลกๆ

ใจเย็นๆนะทุกคนอย่ายัดเหยียดโรคหรืออาการให้กันเลย

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

No stories found.

ข่าวยอดนิยม

No stories found.
อีจัน
www.ejan.co