ฮาย อาภาพร ใช้ชีวิตหนักหน่วง รู้ตัวอีกที อุจจาระเต็มท้อง

ทำเอาหลายคนตกใจหนักมาก เมื่อ นักร้องเสียงคุณภาพ อย่าง ฮาย อาภาพร ออกมาเปิดใจถึงเรื่องสุขภาพ ที่ก่อนหน้านี้เจ้าตัวใช้ชีวิตหนักหน่วง ชอบกินทุเรียน ทำงาน พักผ่อนน้อย ทำให้เจอภาวะ อุจจาระเต็มท้อง

โดย ฮาย ได้เล่าเรื่องนี้ผ่านทางรายการ Rise & Shine ชีวิตดีเริ่มที่ตัวเรา ว่า ช่วง 3 ปีที่ผ่านมา ไมาสนใจเรื่องกินเลย ทุเรียนกินวันละ 3 ลูก เคยคำนวนปีนึงกิน 500 ลูก ตอนนั้นไม่แคร์ กินแต่ออกกำลังกาย พอขึ้นเลข 5 ปั๊บ คอเลสเตอรอล ไข่มัน เริ่มมา เราต้องดูแลตัวเองหน่อย มีครั้งหนึ่งร่างกายเราอาจจะรวน นอนน้อยด้วย พักผ่อนไม่เพียงพอ กินแล้วไม่ถ่าย 3-4 วัน กินแล้วมันแน่น คั่นเนื้อ คั่นตัว เหมือนโลกหมุน มันลืมตาเหมือนทุกอย่างจะร่วง หมอเช็กดูแล้วอุจจาระถึงคอหอย ที่ลำไส้จะมีแต่อุจารเทั้งนั้นเลย เรารู้สึกว่าเราไม่สบายตัวเลย เราไม่ได้ถ่าย แค่ 3 วันเอง

โดยคุณหมอ จีรวัส ศิลาสุวรรณ ได้พูดถึงเรื่อง อุจจาระเต็มท้อง เป็น ภาวะท้องผูก อย่างหนึ่ง อุจจาระส่วนต้นที่เข้ามาอยู่ในลำไส้ใหญ่จะเป็นเหลว แล้วจะค่อยๆ ดูดน้ำกลับเรื่อยๆ จนถึงเป็นก้อนอยู่ที่บริเวรด้านซ้ายล่าง ในคนที่ท้องผูกมากๆ หรือคนที่มีภาวะ อุจจาระเต็มท้อง สาเหตุเป็นได้หลายอย่างในคนที่ท้องผูกเรื้อรัง อาจจะเกิดการบีบตัวของลำไส้ไม่ดี หรือพฤติกรรมการขับถ่ายที่แปรปรวน เช่น อั้นอุจจาระบ่อย ปวดไม่ยอมเข้าห้องน้ำ ทำให้หูรูดทวารหนักบีบตัวไม่สัมพันกับการขับถ่าย หรือเกิดจากอาการอื่น เช่นมีแผล มีก้อนเนื้อ มีมะเร็ง ทำให้ อุจจาระเต็มท้อง ได้เหมือนกัน ถ้ามีกลุ่มพวกนี้รีบมาตรงจก่อนเลยว่ามีภาวะมะเร็งหรือไม่

ถ้าอายุน้อย เกิดจากพฤติกรรมซะส่วนใหญ่ บางคนไม่กินผัก ผลไม้ กินเนื้อสัตว์ มันไม่มีกากใย สองคือกินอาหารเสริมเยอะไหม เหล็ก ซิงค์ พวกนี้ทำให้ท้องผูกได้ง่าย หลีกเลี่ยง ก่อน คอลลาเจนก็เหมือนกัน อันที่สาม ทานน้ำน้อยหรือเปล่า สุดท้ายที่สำคัญคือการขับถ่ายให้เป็นเวลา ส่วนใหญ่ 80-90% เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต การกิน ถ้าเราปรับเปลี่ยนแล้วยังไม่ดีขึ้น ยังกังวลอยู่ก็มาให้หมอดู ที่สำคัญอย่าทานยาระบาย มันแก้ผิดวิธีควรไปแก้ที่สาเหตุมากกว่า

ซึ่ง ฮาย บอกว่า ที่ผ่านมาตอนยังไม่ 40 ช่วงนั้น คอนเสิร์ต เยอะมาก กินข้าว เลี้ยงเด็กมีดริ้งกันบ้าง ทำอย่างนี้ทุกวันมาปีกว่าๆ ตอนนั้นเรารับรายการทีวีด้วย เขานัดตั้งแต่ 10 โมง โห 8 โมง ทรมานมาก กาแฟอย่างเดียว แล้วเราเป็นคนไม่กินกาแฟดำ มันไม่อร่อย จนเด็กบอกหัวหน้า วันนี้ 21 แก้วแล้วนะคะ แต่ไม่ได้กินหมดนะ จิบวาง ก็ทำชีวิตอย่างนี้มาแรกว่าควบคู่กันมา เรามีความรู้เหมือนจะจม บางทีนั่งทำงานอยู่หัวใจรู้สึกว่าเต้นผิดจังหวะ ตอนนั้นสเต็มเซลล์กำลังมาแรง เราก็ถามหมอว่าฉีดสเต็มเซลล์ฝ้าเราจะหายไหม ไทรอยด์ที่เราเป็นจะหายไหม ไปหาหมอขอเช็กเลือด ดึงเลือดไม่ออก เลือดข้นมาก หมอบอกว่ากลับไปต้องกินน้ำ หยุดกาแฟ ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการกินหมดเลย แล้วก็เฉียดทุกอย่าง หัวใจเริ่มมา น้ำตาลคือแตะเบาหวาน เจอไขมันพอกตับ เอ็กซ์สเรย์ออกมามีจุดอยู่ที่ตับ อาจจะเป็นเพราะเราดริ้งด้วย หมอบอกไขมันพอกตับเป็นแล้วอันตราย

เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม ใครมีอาการเหมือน ฮาย ต้องรีบสังเกตอาการก่อนที่ทุกอย่างจะรักษาไม่ทันนะคะ