อย่าเข้าใจผิด นุ่น สินิทธา โต้ข่าวไม่กินข้าว 8 ปี

​​อย่าเข้าใจผิด นุ่น สินิทธา โต้ข่าวไม่กินข้าว 8 ปี ลั่นแค่หันมาดูแลสุขภาพ เลือกกิน และควบคุมทุกอย่างให้เหมาะสม
อย่าเข้าใจผิด นุ่น สินิทธา โต้ข่าวไม่กินข้าว 8 ปี

ก่อนหน้านี้มีคนเข้าใจผิดว่า อดีตนักแสดงสาวสวย นุ่น สินิทธา พี่สาวของ พลอย เฌอมาลย์ ไม่กินข้าวนาน 8 ปี จนทำให้เธอผอมลง ล่าสุด เจ้าตัวขอออกมาชี้แจงความจริงทั้งหมดกับ อีจันบันเทิง ว่าไม่ใช่อย่างนั้น โดย นุ่น เผยว่า

“จุดเริ่มต้นของการดูแลสุขภาพ เกิดจากว่าเราป่วย เราหาสาเหตุของการป่วยไม่ได้ จนเรามาค้นพบว่าที่เราป่วยเกิดมาจากการทานอาหาร รวมถึงพฤติกรรมการกินของเรา และไปเรียนอย่างจริงจัง นอกจากเนื้องอกที่ทุกคนทราบแล้ว นอกจากเราคิดว่าเราจะทานอาหารที่ดีแล้ว ปรากฏว่าเราเลือกอาหารผิดประเภท ตอนนั้นเป็นซีสถุงน้ำที่รังไข่ แต่ภาวะนี้มันไม่หายไป แม้ว่าเราจะฉีดยาแล้ว และมันยังคงอยู่ ทีนี้เกิดความกังวลกลัวว่าเราไปถึงขั้นเป็นมะเร็ง ตอนนั้นเลยทำ water fasting คล้าย IF แต่ต่างกันตรงที่ water fasting คือการดื่มน้ำอย่างเดียว แต่ผสมเกลือแร่ หรือ เกลือเข้าไปโดยที่ไม่รับอาหาร เป็นเวลาแค่ 3-5 วัน ต่อเดือน คนเราอดอาหารได้ แต่ขาดน้ำไม่ได้ เป็นปกติของร่างกายที่หยุดพัก และซ่อมร่างกาย”

Cr.cherorganiclife

มีข่าวว่า ไม่กินข้าว 8 ปี?

“ขอชี้แจงว่า ไม่จริงค่ะ พี่ขอใช้คำว่า ลดน้ำตาล และคาร์โบไฮเดรต จำกัด เนื่องจากเราป่วย เราต้องควบคุมแป้งและน้ำตาล ให้อยู่ในลิมิตที่จำกัด เนื่องจากแป้งและน้ำตาล เป็นสาเหตุที่ทำให้เซลล์เสื่อม และเกิดการอักเสบของเซลล์ ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ช้าลง กระบวนการเผาผลาญก็ช้าลง เป็นการควบคุมในปริมาณที่จำกัดที่สุด มีคนมาปรึกษาเรื่องของสุขภาพเยอะมาก ไปดูในออนไลน์ได้”

“เราเอาอาหารผูกพันกับอารมณ์เรา มันคือความอยาก ร่างกายไม่ได้บอกว่าต้องการอาหารที่เราอยากจะกิน น้ำตาลมันทำให้เราสดชื่น แต่พอสักพักจะง่วง เหนื่อยเพลีย และทำให้หิวบ่อย เป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน ส่วนผงชูรส ถ้ายิ่งทานจะทำให้เราทานมากขึ้น”

หลายคนเข้าใจว่า อดอาหาร ทำให้เป็นโรคกระเพาะ?

“ไม่จริง เวลาเราป่วย อยู่บนเตียง ให้น้ำเกลือ ก็ไม่ได้ทานอาหาร ร่างกายมันจะสั่งว่า เราป่วย หยุดอาหารทุกอย่าง แต่เราไปได้ความรู้มาว่า ป่วยต้องกินเยอะๆ แต่ร่างกายบอกว่าไม่เอา ไม่อยากกิน จริงๆร่างกายพอป่วย เขาพัก น้ำย่อยก็ไม่ออก”

คนมองว่า อาหารที่ดี มีประโยชน์ไม่อร่อย?

“ไม่จริง พี่เป็นคนที่ทำอาหาร เป็นแม่ครัว คนจะบอกว่า ต้องอร่อย อร่อยแปลว่าอะไร ต้องหวาน รสจัด ไม่ใช่ว่าอร่อยทานไม่ได้ ทานได้ค่ะ แต่ไม่ใช่ว่าอร่อยทุกวัน แล้วสุดท้ายร่างกายเจ็บป่วย เพราะอาหารมันต้องสะสม ไปนานๆ จนวันนึงมันฟ้อง ว่าเราป่วย เราไม่ได้ระมัดระวังเรื่องของอาหาร ในร่างกายเราระบบย่อยยังไปสมัยอยุธยาอยู่เลย แต่ทุกวันนี้สารอาหารที่เราทำเป็นระบบปฏิวัติอุตสาหกรรม พอกินเข้าไปร่างกายไม่รู้จัก มันก็เอาไปเก็บไว้ สุดท้ายก็เป็นมะเร็ง เนื้องอก”

“พี่กินอาหารมื้อใหญ่มื้อเดียว ไขมันดี ไข่ 5 ฟอง การทานน้อยต้องมีคุณภาพ บางคนบอกทานผลไม้ น้ำผักผลไม้ แล้วจะผอม ไม่จริง เพราะพวกนี้จัดอยู่ในหมวดวิตามินไม่ใช่สารอาหารหลัก ผลไม้ทุกชนิด มีทั้งแป้งและน้ำตาล ถ้าเอามานำ มันก็พัง”

“พี่ดูแลตัวเองมาเกือบ 10 ปีแล้วนะ ใช้ชีวิตมีความสุขดี ปกติ ไม่ได้ใช้ชีวิตยากอะไร เรามีวิธีควบคุม ผ่อนสั้นผ่อนยาวได้ เราออกไปทานนอกบ้านได้ เลือกทานได้ บางคนบอกว่าการทำอาหารเป็นเรื่องน่าเบื่อ พี่นี่ขี้เกียจที่สุดในโลกแล้ว แต่พี่ทำอาหารแค่ครั้งเดียวเก็บแช่ตู้เย็นไว้กินได้เป็นอาทิตย์โดยไม่เสียคุณค่าทางอาหาร มันคืออาหารที่ปรุงสุกเพื่อลดการเน่าเปื่อย พี่เลือกกินถั่วที่ดี คนเราแพ้อาหารแต่ละอย่างไม่เหมือนกัน ก็ต้องเลือกด้วย”

Cr.cherorganiclife
Cr.cherorganiclife

“เราไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายทุกวัน แต่ทำสม่ำเสมอ การทำกิจกรรมประจำวันก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายได้นะ แค่ลดการนั่งไถมือถือ มากวาดบ้าน ถูบ้านทำโน่นทำนี่ ใครที่อยากถามเรื่องสุขภาพก็ถามเข้ามาได้ค่ะ เรามีไลน์แอด”

แฟนๆคิดถึง อยากกลับเข้าวงการไหม?

“ไม่แล้วค่ะ งานในวงการบันเทิงเป็นอาชีพที่ทำให้พี่เกิดมานะ มันเป็นอาชีพที่สร้างอนาคตทุกอย่างให้พี่แต่ว่าเราต้องหยุดแล้ว เพราะว่าเป็นอาชีพที่ทำลายสุขภาพ ไม่ได้หลับไม่ได้นอน มีความเครียดสูง เราไม่สามารถควบคุมเวลาได้ด้วยตัวเอง”

แล้วตอนนี้ทำอะไรอยู่บ้าง?

“ตอนนี้ Health Coach หน้าที่ก็คือแนะนำเรื่องอาหารให้กับคนที่ต้องการความรู้เรื่องของอาหาร สามารถเข้าไปดูตามช่องทางโซเชียลต่างๆได้เลยค่ะ สำหรับคนที่เข้าใจผิดว่า นุ่นไม่ได้ทานข้าว 8 ปี อยากจะบอกว่า นุ่น ทานอาหารนะคะ แต่ต้องใช้คำว่าควบคุมคาร์โบไฮเดรต และ น้ำตาลเป็นเวลา 8 ปี ทำให้นุ่นสุขภาพดี ถ้าอยากสุขภาพดีให้ควบคุมอาหาร มีปริมาณสารอาหารให้เพียงพอต่อร่างกาย อยากให้ศึกษา ดูข้อมูลให้รอบด้าน ก่อนที่จะเชื่อค่ะ”

Cr.cherorganiclife

เอาเป็นว่าจบข่าวเมาท์ ไม่กินข้าว 8 ปีไปเป็นที่เรียบร้อย เพราะเจ้าตัวบอกแล้วว่าแค่ควบคุม กินอาหารที่ดีมีประโยชน์ เลยทำให้ผอมลงแบบสมส่วน ไม่โทรม และสุขภาพดีด้วยจ้า

คลิปอีจันแนะนำ
นุ่น สินิทธา ขอแจง หลังคนเข้าใจผิด ไม่กินข้าว 8 ปี

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

No stories found.

ข่าวยอดนิยม

No stories found.
อีจัน
www.ejan.co