หมอแง้ม น้ำมะพร้าว อาจช่วยโด๊ปได้ แต่กินให้เหมาะสม ระวังให้โทษมากกว่าประโยชน์

หมอแง้ม น้ำมะพร้าว อาจช่วยโด๊ปได้ แต่กินให้เหมาะสม ระวังให้โทษมากกว่าประโยชน์

สายอยากฟิตฟังทางนี้! หมอแง้ม น้ำมะพร้าวอาจช่วยโด๊ปได้ แต่กินให้เหมาะสม ระวังให้โทษมากกว่าประโยชน์
AD

ไหนๆ สาวบ้านไหนที่ซื้อน้ำมะพร้าวไปให้คุณผู้ชายที่บ้านแล้ว หรือคุณผู้ชายคนไหน ที่ซื้อดื่มเองแล้วบ้าง เพราะหลังจากที่มีกระแสว่า น้ำมะพร้าวช่วยเพิ่มเรื่องสมรรถภาพทางเพศ ทำให้ฟิตปึ๋งปั๋ง ปลุกความเป็นชายจนสาวๆต้องร้องกรี๊ดดด

แต่หลังจากที่กระแสนี้ออกไป ต่างก็มีคนแสดงความคิดเห็นบ้างก็ว่า น้ำมะพร้าวไม่มีส่วนช่วย แต่บ้างก็ว่ามีส่วนช่วย ทำให้หลายคนสับสน รวมถึงจันด้วย

AD
AD
อีจันดื่มน้ำมะพร้าว
อีจันดื่มน้ำมะพร้าวภาพจากอีจัน

จันจึงต่อสายตรงถาม นพ.ภาณุวัฒน์ พุทธเจริญ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ สถาบันรักษาความปวดและสร้างเสริมความเข้มแข็ง (Fix&Fit) โรงพยาบาลพระรามเก้า และถามถึงประโยชน์ของน้ำมะพร้าวด้วยความสงสัย

อีจันดื่มน้ำมะพร้าว
อีจันดื่มน้ำมะพร้าวภาพจากอีจัน

น้ำมะพร้าวช่วยเรื่องสมรรถภาพทางเพศจริงไหม?

คุณหมอตอบว่า

ยังไม่มีการทดลองในมนุษย์เรื่องสมรรถภาพทางเพศ แต่มีผลการศึกษาหลายการศึกษาในสัตว์ทดลอง คือให้หนูกินน้ำมะพร้าว ต่อเนื่องกันหนึ่งเดือน พบว่าหนูมีระดับฮอร์โมน หลายชนิดสูงขึ้นรวมทั้งฮอร์โมนเพศชาย และมีประสิทธิภาพในการผสมพันธุ์สูงขึ้น อาจจะมีความเป็นไปได้ว่าผลการทดลองนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในมนุษย์เช่นกัน

หากมีส่วน ต้องกินน้ำมะพร้าวแบบไหน

คุณหมอตอบว่า

ผลการทดลองทำในน้ำมะพร้าวอ่อน ไม่ผ่านกระบวนการ การทดลองให้หนูกินน้ำมะพร้าว 50-100 CC ต่อน้ำหนักตัวหนึ่งกิโลกรัมต่อวัน ถ้าเป็นมนุษย์เทียบได้กับการดื่มน้ำมะพร้าว วันละ 3-5 ลิตร

อีจันดื่มน้ำมะพร้าว
อีจันดื่มน้ำมะพร้าวภาพจากอีจัน

น้ำมะพร้าวแก่-อ่อน-เผา มีประสิทธิภาพต่างกันไหม?

คุณหมอตอบว่า

ไม่มีการศึกษาในมะพร้าวเผา แต่น้ำมะพร้าวสดที่อ่อน และ แก่ ไม่น่าจะมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวมีอะไรบ้าง?

คุณหมอตอบว่า

ในน้ำมะพร้าวมีสารอาหารหลายชนิด เช่นน้ำตาล กรดอะมิโนอิสระ สารtrophic factor ช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์ และ เกลือแร่ มีประโยชน์ช่วยให้พลังงาน บำรุงร่างกาย ช่วยให้คนที่ป่วย หรือบาดเจ็บฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

เราควรกินน้ำมะพร้าวตอนไหน และกินปริมาณเท่าไหร่ ถึงจะมีประโยชน์

คุณหมอตอบว่า

ควรทานตอนท้องว่าง และ การดื่มช่วงเย็น หรือก่อนนอน จะช่วยให้ trophic factor amino acid ช่วยบำรุงเซลล์ร่างกายได้ดี ในช่วงการนอนหลับ และอาจช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นได้ เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีระดับน้ำตาลจึงไม่ควรดื่มมากเกินไปในแต่ละวัน แนะนำไม่ควรเกินสองลูกต่อวัน หรือ ประมาณ 500 cc

ข้อควรระวังหากกินน้ำมะพร้าวมากเกินไป

คุณหมอตอบว่า

น้ำมะพร้าวมีน้ำตาลสูง และมีเกลือแร่ โปแตสเซียมสูง ควรระมัดระวังในผู้สูงอายุ ผู้ป่วยเบาหวาน ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด

ผลไม้ชนิดไหนที่สามารถช่วยเพิ่มสมรรถภาพได้จริงๆ

คุณหมอตอบว่า

ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงช่วยเพิ่มคุณภาพสเปริ์ม เช่นพวกส้ม มะนาว กีวี่ เบอรี่ต่างๆ ลูกหม่อน ส่วนอาโวคาโด มีวิตะมินบีสูง และ กรดโฟลิก ช่วยรักษาระดับฮอร์โมน แตงโมมีซิตรูลีน ช่วยเพิ่มอาร์จินีนซึ่งทำให้หลอดเลือดขยายตัวได้ดีขึ้นมีผลต่อการแข็งตัวของอวัยวะ ทับทิมมีสารช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

เอาเป็นว่าดื่มได้นะคะ แต่ต้องในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากไม่น้อยเดินไป เพราะร่างกายเราไม่เหมือนกัน

AD
No stories found.
อีจัน
www.ejan.co