ตื่นกลางดึกนานเกิน 30 นาที เสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากจริงหรือ?
วันนี้ (5 มี.ค.67) หมอหมู หรือ รศ.นพ.วีระศักดิ์ จรัสชัยศรี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านนิติเวช มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้โพสต์เฟซบุ๊ก เกี่ยวกับงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน Journal of the National Cancer Institute ซึ่งเป็นการศึกษาวิจัยในชายชาวอังกฤษ 30,000 คน เรื่องการตื่นกลางดึกนานเกิน 30 นาที เสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก?
หมอหมู ระบุว่า การศึกษาวิจัยนี้ทำการศึกษาวิจัยในชายชาวอังกฤษ 30,000 คน ที่สวมนาฬิกาข้อมือเพื่อวัดรูปแบบการนอนของตนเอง พบว่า ผู้ชายที่ตื่นกลางดึกเป็นเวลานาน หรือ 30 นาทีขึ้นไป มีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งต่อมลูกหมากสูงขึ้น 20% เมื่อเทียบกับผู้ที่นอนหลับตลอดคืน
สาเหตุที่เป็นไปได้นั้นเกิดจากการตื่นกลางดึกอาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเพศชาย การนอนหลับไม่เพียงพอ และการหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก
อาการของโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก เช่น ปัสสาวะบ่อยขึ้น โดยเฉพาะตอนกลางคืน ปัสสาวะลำบาก ปัสสาวะไม่สุด อ่อนเพลีย น้ำหนักลด
หมอหมู ระบุว่า งานวิจัยนี้เป็นเพียงการศึกษาแบบสังเกต ยังไม่สามารถเชื่อมโยงเหตุและผลได้ และที่สำคัญรูปแบบการนอนหลับเพียงอย่างเดียวไม่สามารถบ่งชี้ความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้ ควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการเหล่านี้
แม้งานวิจัยนี้เป็นเพียงการศึกษาแบบสังเกต แต่ถ้าเรานำมาใช้หรือสังเกตตัวเองก็ถือเป็นประโยชน์นะคะ