เสี่ยงนะ อย่าทำน้ำอัดลมผสมเครื่องดื่มชูกำลัง ไม่ได้ทำให้เเท้ง

อย่าหาทำ ไม่เเท้ง เเถมเสี่ยงตายไว? ดื่มน้ำอัดลมผสมเครื่องดื่มชูกำลัง ไม่ได้ทำให้เเท้ง แต่จะทำให้อ้วนเ้ละเสี่ยงโรคเบาหวาน!
เสี่ยงนะ อย่าทำน้ำอัดลมผสมเครื่องดื่มชูกำลัง ไม่ได้ทำให้เเท้ง

หลังจากที่มีการเเชร์กันสนั่นโซเชียล ถึงการดื่มน้ำอัดลมผสมเครื่องดื่มชูกำลัง และจะทำให้เเท้ง ซึ่งนิกจากจะขะเป็นข่อมูลที่บิดเบือน ยังเป็นการสนับสนุนให้ทำผิดศีลธรรม

ล่าสึดหลังจากกระเเสนี้กลายเป็นประเด็น นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เผยว่า สำหรับวัยรุ่นที่ตั้งครรภ์ไม่พร้อม การแก้ปัญหาเพื่อหาทางออกที่เหมาะสมสามารถปรึกษาออนไลน์ ได้ตามช่องทางต่าง ๆ ที่ปลอดภัยเเละมีจรรยาบรรณ เพราะการดื่มน่ำอีดลมผสมเครื่องดื่มชูกำลังเป็นความ้ข้าใจผิด เเถมทำให้เสี่ยง

ซึ่งการดื่มน้ำอัดลมผสมเครื่องดื่มชูกำลัง ไม่สามารถทำให้แท้งได้ เเถมการดื่มน้ำอัดลมปริมาณมากเกินไป ทำให้ได้รับน้ำตาลมากเกินไป อาจทำให้เป็นโรคอ้วนได้

เช่นเดียวกันกับการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป จะทำให้ร่างกายได้รับปริมาณคาเฟอีนเกินขนาด ส่งผลให้เกิดอาการนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย และ หัวใจเต้นเร็วได้

ในแต่ละวัน คนไทย ดื่มเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาล เฉลี่ยกว่า 3 แก้วต่อวัน*ปริมาณที่เหมาะสมคือไม่ควรมีน้ำตาลมากกว่า 6 กรัม / 100 มล.

ซึ่งเรื่องนี้ไม่ควรละเลย ควรเปลี่ยนพฤติกรรม กินน้ำตาลเรา เช่น นมเปรี้ยว น้ำผลไม้ น้ำอัดลม

หากต้องการดื่มเครื่องดื่มสำเร็จรูปเลือกแบบ ไม่เติมน้ำตาลหรือเติมน้ำตาลไม่เกิน 5%เพื่อสุขภาพที่ดี

เปลี่ยนจากดื่มน้ำหวาน มาดื่มน้ำเปล่า 6-8 แก้ว/วัน หรือเครื่องดื่ม ที่มีประโยชน์ ไม่ส่งผลกระทบกับสุขภาพ

คลิปแนะนำอีจัน
อีจันแข็งแรง EP.8 น้ำสมุนไพรดับร้อน แก้ท้องอืด ขับลม

Related Stories

No stories found.
อีจัน
www.ejan.co