สถานการณ์เชื้อไวรัสโควิด-19 ที่แพร่ระบาดในหลายประเทศ รวมถึงประเทศไทยนั้น หลายหน่วยงานยังคงเฝ้าติดตาม รวมถึงออกมาตรการป้องกันอย่างเข้มงวด
ภาพจากอีจัน
26 ก.พ. 63 นายนำชัย ชีววิวรรธน์ ผู้อำนวยการฝ่ายเผยแพร่วิทยาศาสตร์ สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ กระทรวงวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ได้โพสต์ข้อความชี้แนะและให้ข้อแนะนำเกี่ยวกับการปฏิบัติตัว 9 ข้อ เพื่อดูแลตัวเองในช่วงการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 “ผมไม่ตระหนก แต่เข้าโหมดปรับตัวรับความเสี่ยงจากโควิด-19 และฝุ่นอย่างเต็มที่” 1.ไม่เอาฝ่ามือเปล่าๆ จับลูกบิด ที่จับประตู แต่ใช้ท่อนแขนหรือตัวผลักประตู พวกปุ่มกด ใช้หลังนิ้วกดแทนปลายนิ้ว หากเป็นประตูสาธารณะอื่นๆ ใช้ทิชชู่จับแล้วทิ้ง (ต้องพกทิชชู่กันแล้วครับ)
2.ระวังตัว เตือนตัวเอง ไม่เอามือไปป้วนเปี้ยนบริเวณหน้า
3.ในรถไฟฟ้า ไม่เกาะราว แต่จับเหล็กส่วนที่สูงขึ้นไปที่คนมักไม่จับ หรือยืนพิงส่วนที่พิงได้
4.เข้าที่คนหนาแน่น สวมหน้ากากป้องกันคนไอจามใส่ หรือไอจามใกล้ๆ
5.กินวิตามินซีทุกวัน กินผลไม้ที่มีวิตามินซีเพิ่ม
6.ออกกำลังกายเบาๆ แบบยืดเส้นในบ้าน (ฝุ่นเยอะเหลือเกิน เฮ้อ)
7.ออกที่แจ้งในวันฝุ่นเยอะ ใส่หน้ากากตลอด (เช็กแอปตลอด) ถ้าอยู่ในออฟฟิศและที่บ้าน เปิดเครื่องฟอกอากาศ
8.สำหรับสำนักงานทั่วไป ควรจัดเจลล้างมือที่มีแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไปให้ตามจุดต่างๆ ที่คนเยอะ และกำหนดให้แม่บ้านใช้แอลกอฮอล์หรือสารฆ่าเชื้ออื่น เช็ดถูทำความสะอาดจุดที่ใช้มือจับร่วมกันบ่อยๆ หากเป็นไปได้ ลดการปิดประตูกั้นในจุดที่ไม่จำเป็น เพื่อลดการสัมผัส
9.มาตรการสำคัญที่งดเว้นไม่ได้คือ "กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ (อย่างถูกวิธี) ต้องทำควบคู่ไปด้วยครับ
ภาพจากอีจัน
หลักใหญ่มีแค่ 2 ข้อ 1. โควิด-19 ติดต่อจากมือเราเป็นหลัก รองก็คือ ไอจามโดน 2. ฝุ่นมองไม่เห็น แต่อันตรายมีจริง ต้องเช็กข้อมูล [ลงแอป Air Visual ไว้ในมือถือเลยครับ ฟรี] และป้องกันตัวเอง เพราะผลร้ายเป็นทั้งแบบฉับพลันและสะสม - ม.มหิดล แถลง ไม่พบเชื้อไวรัสโควิด-19 ในบุคลากรเข้าข่ายต้องสงสัย
- วอนกลุ่มเสี่ยงโควิด-19 บอกความจริง อย่าปิดข้อมูล
- (WHO) แนะ งดกินปลาดิบ อาหารไม่สุก เลี่ยงโควิด-19
- สาวกลับจากญี่ปุ่น รีบตรวจไวรัสโควิด-19