อีจันบันเทิง 8 เมษายน 2563 | 11:42 น.

แนะนำ 5 หนังสือคุณภาพ ลดเครียด แก้เบื่อ

เขียนโดย อีจันบันเทิง
แนะนำ 5 หนังสือคุณภาพ ลดเครียด แก้เบื่อ

ใครกักตัวอยู่บ้านแล้วเบื่อ เร่มาทางนี้ เรามีหนังสือดีแก้เบื่อแนะนำ

ช่วงที่ทุกคนพยายามลดการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 พยายามไม่ออกจากบ้านหากไม่จำเป็น หลายคนก็อาจจะรู้สึกเบื่อได้ วันนี้แอดเอาหนังสือดีน่าอ่าน ที่มีมุมมองและแง่คิดดีๆ มาฝากทุกคน เหมาะกับการอ่านแก้เบื่อ และเหมาะกับการสร้างมุมมองใหม่ในสถานการณ์วิกฤตแบบนี้ จะมีหนังสืออะไรบ้างนั้น เรามาเริ่มกันเลย

ภาพจากอีจัน

หนังสืออิคิไก - ความหมายของการมีชีวิตอยู่
- คนเราต่างมีอิคิไกได้โดยไม่จำเป็นต้องประสบความสำเร็จในอาชีพการงาน ถึงจะจริงที่ว่าการมีอิคิไกสามารถส่งผลให้เกิดความสำเร็จ แต่ความสำเร็จก็ไม่ใช่เงื่อนไขที่จำเป็นต่อการมีอิคิไก เพราะมันค่อนข้างเปิดกว้างสำหรับทุกคน รวมถึงอยู่ในสิ่งเล็กๆ รอบตัวเพียงค่อยๆ ค้นหามันด้วยตัวเอง
ภาพจากอีจัน

หนังสือไม่มีที่ว่างในวันหน้า ให้กับคนที่อยู่เฉยๆ
- หลายปีมานี้ หลายๆ คนคงเคยได้ยินคำว่า ดิสรัปชัน (Disruption) ที่ถูกพูดถึงอย่างมากในแวดวงธุรกิจ ที่สร้างปรากฏการณ์พลิกผันที่ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน ซึ่งเป็นสิ่งที่มักจะพบและกำลังเกิดขึ้น เช่น การแข่งขันในรูปแบบใหม่จนทำให้ธุรกิจที่ไม่ปรับตัวต้องล่มสลาย, คนกำลังตกงานเมื่อเทคโนโลยีมาแทนที่แรงงานมนุษย์, ผู้บริโภคทรงพลังบนโลกออนไลน์ที่ส่งผลให้แบรนด์รุ่งหรือร่วง, ยุคสมัยที่การโฆษณาและการตลาดแบบเดิมๆ ไม่ได้ผล ซึ่งทำให้เกิดคำถาม จะปรับตัวอย่างไรเพื่อรับมือกับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น หนังสือเล่มนี้จะเป็นเหมือนไกด์บุ๊กให้ได้ไปสำรวจตัวเองหรือองค์กร ว่าอยู่ในขั้นโคม่าหรืออาจได้ไปต่อ ค้นหาจุดเด่น-จุดด้อย กระบวนความคิด เพื่อรับมือกับอุปสรรค ความล้มเหลว และการสร้างนวัตกรรมใหม่ๆ เพื่อความอยู่รอด หนังสือขายดีในสหรัฐอเมริกา ที่ทุกคนควรได้อ่าน
ภาพจากอีจัน

หนังสือคินสึงิ (KINTSUGI)
- ปรัชญาการซ่อมแซมภาชนะที่แตกบิ่นเสียหายด้วยรักทองของชาวญี่ปุ่นที่มีความเชื่อที่ว่า ถ้วยชามที่แตกบิ่นนั้นไม่ควรทิ้งขว้าง หากแต่ควรซ่อมมันด้วยรักทองเพื่อให้พวกมันกลับคืนมามีชีวิตอีกครั้ง ซึ่งในการดำเนินชีวิตของคนเรานั้นล้วนหลีกหนีความเจ็บปวดทางใจไม่พ้น การต้องสูญเสียผู้เป็นที่รักหรือสิ่งที่เป็นที่รัก การเผชิญกับอาการเจ็บป่วยร้ายแรงหรืออุบัติเหตุที่ส่งผลต่อชีวิต ฯลฯ ซึ่งทุกอย่างล้วนเป็นบาดแผลทางใจที่ควรได้รับการเยียวยารักษาให้กลับมาดีดังเดิม
ภาพจากอีจัน

หนังสือสูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ (How to Fix A Broken Heart)
- ได้บอกเล่าประสบการณ์การรักษาคนไข้ในชีวิตจริงซึ่งอยู่ในภาวะใจสลายที่เรามักจะพบอยู่ทั่วทุกหนทุกแห่ง ทั้งที่เกิดจากอกหักเพราะความรักหรือความสูญเสียอื่น แต่เราก็แทบไม่รู้วิธีการรับมือมันเลย และถึงแม้ว่าใจของเราจะสลาย แต่ไม่จำเป็นเลยที่ชีวิตของเราต้องสลายไปกับมัน เราสามารถควบคุมชีวิตจิตใจของเราแล้วเดินไปบนเส้นทางการเยียวยาได้
ภาพจากอีจัน

หนังสือคู่มือการคิดเชิงออกแบบ The Design Thinking Playbook
- เป็นหนังสือที่รวบรวมและสรุป Design Thinking ที่ใช้กันแล้วมาอธิบายอย่างเป็นขั้นเป็นตอน ไม่ว่าจะเป็นที่มาที่ไป, ความสำคัญ, ข้อผิดพลาดที่มักจะพบ, เทคนิคต่างๆ ที่ต้องใช้ในขั้นตอนการทำ Design Thinking ไม่ว่าจะเป็นการหา Persona, การระบุปัญหา, การสัมภาษณ์, การพัฒนาไอเดีย, การพัฒนาตัวต้นแบบ ฯลฯ เหมาะสำหรับองค์กรในยุคนี้ที่ต้องการเปลี่ยนผ่านสู่ดิจิทัล ด้วยรูปแบบของหนังสือและแนวคิดต่างๆ ในเล่มที่ถูกย่อยและนำเสนอให้เข้าใจง่ายที่สุด

เป็นอย่างไรบ้างคะ หนังสือที่แอดแนะนำมีเข้าตาบ้างไหม หวังว่าจะถูกใจบ้างนะคะ
ซึ่งหนังสือคุณภาพทั้ง 5 เล่มข้างต้นนี้ ผู้ใหญ่ใจดีอย่าง โมโน กรุ๊ป เขาได้มีการส่งมอบให้กับโรงพยาบาลต่างๆ เพื่อนำไปให้ผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาโรคโควิด-19 ได้อ่านในยามรักษาตัว เพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวล เกิดความสุขทางใจกับหนังสือที่สร้างแรงบันดาลใจและให้กำลังใจระหว่างผู้ป่วยพักรักษาตัวอีกด้วยนะ แอดนี่รีบปรบมือให้ดังๆ เลยค่ะ


ข่าวที่เกี่ยวข้อง

"หมาก ปริญ" มือลั่นโพสต์รูปจนกลายเป็นดราม่า ยันไม่เกี่ยวการเมือง
"หมาก ปริญ" มือลั่นโพสต์รูปจนกลายเป็นดราม่า ยันไม่เกี่ยวการเมือง
"ก้อง ห้วยไร่" ควักเงินก้อนโต ซื้อบ้านหลังใหม่เป็นของขวัญให้ครอบครัว
"ก้อง ห้วยไร่" ควักเงินก้อนโต ซื้อบ้านหลังใหม่เป็นของขวัญให้ครอบครัว
“ซาร่า” หน้ามืดกลางงานบวงสรวง เผยป่วยกล้ามเนื้ออ่อนแรง
“ซาร่า” หน้ามืดกลางงานบวงสรวง เผยป่วยกล้ามเนื้ออ่อนแรง
“บัวบาน” เจ้าของเสียงตามหาสายป่าน มีดีกรีไม่ธรรมดา
“บัวบาน” เจ้าของเสียงตามหาสายป่าน มีดีกรีไม่ธรรมดา
ยอมรับผิดทุกประการ!
ยอมรับผิดทุกประการ!