ข่าวอีจัน 25 พฤศจิกายน 2563 | 16:01 น.

วิจัยชี้ นวดแผนไทยช่วยบรรเทาโรคซึมเศร้าได้!

เขียนโดย อีจัน
วิจัยชี้ นวดแผนไทยช่วยบรรเทาโรคซึมเศร้าได้!

ใครรู้สึกเครียดฟังทางนี้! แพทย์แผนไทย เผยผลวิจัยชี้ นวดเเผนไทย บรรเทาโรควิตกกังวลเเละโรคซึมเศร้าได้!

ยกมือทาบอก หลังจันเห็นตัวเลขของผู้ป่วยซึมเศร้าทั่วโลก ที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เเละบ่อยครั้งที่โรคนี้พรากชีวิตของใครหลายคนไปโดยไม่หวนคืน

ทั้งที่บางคนพยายามต่อสู้เเละบางคนยังไม่ทันรู้ตัวด้วยซ้ำว่าตัวเองกำลังเป็นโรคซึมเศร้า

เเต่วันนี้มีข่าวดี อีกหนึ่งการต่อสู้กับเพชรฆาตเงียบนี้ คือการนวด นวดเเผนไทย สามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าเเละวิตกกังลวได้!


ภาพจากอีจัน

เมื่อวันที่ 20 พ.ย.2563 กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เปิดผลวิจัยชี้ นวดไทย สามารถลดระดับความวิตกกังวล ความซึมเศร้า ลดอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืดได้ ร่วมกับ การรับประทานอาหารรสขมและการทำสมาธิบำบัดจะช่วยเสริมประสิทธิผลในการบำบัดกลุ่มอาการดังกล่าว



ภาพจากอีจัน

โดยนายแพทย์ขวัญชัย  วิศิษฐานนท์ ผู้ช่วยอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ทั่วโลกให้ความสำคัญกับโรคทางจิตเวชเป็นอย่างมาก กรมสุขภาพจิต ได้สำรวจความชุกของโรคจิตเวชและปัญหาสุขภาพจิตของคนไทย ในปี พ.ศ. 2556 พบว่า โรคซึมเศร้า (Major depressive episode) เป็นโรคทางจิตเวชที่พบบ่อยที่สุด  รองลงมาคือ โรควิตกกังวล (Generalized anxiety disorder) และโรคซึมเศร้ารื้อรัง (Dysthymia) ตามลำดับ และมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ อีกทั้ง พบว่ากลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและพังผืด มีปัจจัยด้านจิตใจ ความเครียด วิตกกังวล และความเศร้า เป็นปัจจัยที่มีผลต่อการเกิดโรคในผู้ป่วย


ภาพจากอีจัน

ด้านศาสตร์การแพทย์แผนไทย มีผลการศึกษาวิจัย การนวดไทยต่อระดับความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และอาการปวดของผู้ป่วยกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเยื่อพังผืดที่มารับบริการ ณ คลินิกแพทย์แผนไทยประยุกต์  คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ พบว่า หลังจากการได้รับการนวดไทย จำนวน 3 ครั้ง มีผลทำให้ระดับคะแนนความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และระดับความปวดกล้ามเนื้อลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ซึ่งสามารถสรุปได้ว่า  การนวดไทย สามารถบรรเทาโรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า และลดความปวดกล้ามเนื้อได้ 



ภาพจากอีจัน

ภาพจากอีจัน

แต่การนวดไทยก็มีข้อจำกัดสำหรับผู้ป่วยบางกลุ่มโรค เช่น ผู้ที่มีภาวะความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด ผู้ที่เป็นโรคติดต่อที่อยู่ในระยะแพร่เชื้อ ผู้ที่มีไข้เกิน 38.5 องศาเซลเซียส และจะไม่นวดในบริเวณที่เป็นก้อนมะเร็ง  หรือบริเวณที่มีอาการอักเสบ ปวด บวม แดงร้อน บริเวณที่กระดูกแตก หัก ปริร้าวที่ยังไม่ติดสนิทดี และไม่นวดหลังได้รับอุบัติเหตุใหม่ ๆ 

ภาพจากอีจัน

การนวดไทยช่วยบรรเทาบรรเทาความวิตกกังวล  ความซึมเศร้า และลดความปวดกล้ามเนื้อได้แล้ว การทำสมาธิบำบัดหรือการออกกำลังกายก็จะช่วยในเรื่องดังกล่าวเช่นกัน สำหรับการออกกำลังกายด้วยท่า ฤๅษีดัดตน ก็เป็นอีกทางเลือกที่สามารถช่วยบรรเทาอาการความวิตกกังวล  ความซึมเศร้าได้ 


ภาพจากอีจัน

ที่สำคัญยังสามารถต้านโรคพฤติกรรมได้อีกหลายโรค เเต่ข้อควรระวังก็มีเยอะ ฉะนั้นจะนวดต้องเลือกใช้บริการร้านที่มีผู้รู้เเละประสบการณ์นะคะ ประเมินร่างกายเเลเความเสี่ยงของตัวเองก่อนนวดทักครั้งนะคะ


ข่าวที่เกี่ยวข้อง

“ลำไย ไหทองคำ” ขอโทษแล้ว หลัง MV ทำคนเข้าใจผิดอาชีพนวดแผนไทย
“ลำไย ไหทองคำ” ขอโทษแล้ว หลัง MV ทำคนเข้าใจผิดอาชีพนวดแผนไทย
สธ. เร่งช่วยหมอนวดแผนไทย หลังหลุดสิทธิ์รับ 5,000 บาท
สธ. เร่งช่วยหมอนวดแผนไทย หลังหลุดสิทธิ์รับ 5,000 บาท
วิจัยชี้ นวดแผนไทยช่วยบรรเทาโรคซึมเศร้าได้!
วิจัยชี้ นวดแผนไทยช่วยบรรเทาโรคซึมเศร้าได้!
จังหวัดเลย ยืนยัน พบผู้ติดเชื้อโควิด เพิ่ม 1 ราย ติดจากขอนแก่น
จังหวัดเลย ยืนยัน พบผู้ติดเชื้อโควิด เพิ่ม 1 ราย ติดจากขอนแก่น
อย่าหลงเชื่อ ข่าวปลอม ! แอสไพริน ไม่ได้รักษา โควิด-19
อย่าหลงเชื่อ ข่าวปลอม ! แอสไพริน ไม่ได้รักษา โควิด-19