การอาบน้ำ เรียกได้ว่าเป็นกิจกรรมที่หลายคนไม่อยากอาบน้ำเลยในช่วงหน้าหนาว นั่นก็เพราะน้ำนั้นเย็นมาก ๆ นั่นเอง อาบแต่ละทีเรียกได้ว่าต้องทำใจอยู่นานเลยทีเดียว แต่สำหรับบางบ้านที่มีน้ำอุ่นก็จะดีหน่อย เพราะงั้นวันนี้เราจึงนำ 6 เคล็ดลับการอาบน้ำช่วงหน้าหนาว ให้หนาวน้อยลง จะมีอะไรบ้างไปดู
- ผสมน้ำอุ่นกับน้ำปกติ
วิธีดั้งเดิม คือ การต้มน้ำเพื่อผสมกับน้ำเย็น เพื่อให้อุณหภูมิน้ำสูงขึ้น แต่หากน้ำร้อนมากไปก็จะมีผลกระทบต่อผิว คือ ทำให้ผิวสาก เป็นขุย เสียความชุ่มชื้น ดังนั้น จึงควรผสมน้ำอุ่นกับน้ำที่อุณหภูมิปกติให้ไม่ร้อนมากเกินไปจะดีกว่า และก่อนอาบน้ำเสร็จ ควรสลับอาบน้ำเย็นในช่วงท้าย เพื่อเป็นการปิดรูขุมขน - ราดน้ำที่แขน-ขา ก่อนราดตัว
เอาน้ำราดที่มือ เท้า แขน และขาก่อน เพื่อช่วยให้ร่างกายได้ปรับอุณหภูมิกับความเย็นของน้ำ จากนั้นก็ค่อย ๆ ราดน้ำที่ตัว - อาบน้ำให้ไว
รีบอาบ รีบถูสบู่ รีบล้างให้เสร็จโดยเร็ว 10-15 นาที แต่ไม่ควรเกิน 30 นาที แล้วนำผ้าเช็ดตัวมาซับความชื้นจากร่างกาย หากอาบน้ำนานเกินไปจะทำให้ผิวแห้งแตกได้ - ถูสบู่ก่อน
ถูสบู่ตามตัวให้ทั่วทั้ง ๆ ที่ตัวยังแห้ง จะทำให้เรารู้สุกอยากเอาน้ำมาล้างออก เป็นกลอุบายทำให้ไม่ต้องยืนทำใจนาน - เลี่ยงอาบน้ำช่วงเวลากลางคืน
เป็นช่วงที่อุณหภูมิจะลดต่ำ เพื่อป้องกันความเสี่ยงเป็นโรคหวัด เพราะยิ่งดึกเท่าไหร่อากาศยิ่งหนาวเย็นนั่นเอง ดังนั้นถ้าหลีกเลี่ยงได้ให้หลีกเลี่ยง - ทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นทุกครั้ง
ป้องกันผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ไม่ให้ผิวแห้งแตก
เป็นอย่างไรบ้างกับ 6 เคล็ดลับการอาบน้ำช่วงหน้าหนาว ให้หนาวน้อยลง ที่ทางเพจอีจันตลาดแตกนำมาฝากเพื่อน ๆ ในครั้งนี้ หวังว่าคงพอจะได้ไอเดียในการอาบน้ำในช่วงหน้าหนาวกันแล้ว อย่าลืมลองนำไปทำตามกันดูนะคะ