แค่ดูหนังสยองน้ำหนักก็ลดจริงหรือ?

เอาใจคนที่ชอบดูหนังสยองขวัญแบบขนหัวลุก เพราะงานวิจัยยืนยันว่า ดูหนังสยองชวัญ 90 นาที ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ถึง 113 แคลอรี่
แค่ดูหนังสยองน้ำหนักก็ลดจริงหรือ?

ใกล้เทศกาลฮาโลวีน จัน ขอเอาใจคอหนังสยองขวัญสักหน่อย กับงานวิจัยที่ทำให้ชีวิตดูมีความหวัง สำหรับคนอยากลดน้ำหนักแต่ไม่ชอบออกกำลังกาย

รู้ไหมว่าการดูหนังสยองช่วยลดน้ำหนักได้!

ข้อมูลของเว็บไซต์ indianexpress.com  เปิดเผยว่า หนังหรือภาพยนตร์ที่น่ากลัวสยดสยองถ้าใช้เวลาในการดู 90 นาทีหรือมากกว่านั้นสามารถเผาผลาญพลังงานได้เฉลี่ย 113 แคลอรี่

เทียบเท่ากับการใช้เวลาเดินถึง 30 นาทีเลยทีเดียว

นอกจากนี้การศึกษาของ มหาวิทยาลัยเวสต์มินสเตอร์ กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ  ระบุว่า การดูหนังสยองขวัญสามารถเผาผลาญแคลอรี่ และช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะหนังหรือภาพยนตร์ที่ยิ่งมีความน่ากลัวมากเท่าไหร่ จะช่วยกระตุ้นอะดรีนาลีนได้มากเท่าไหร่ และทำให้แคลอรี่ของคุณถูกเผาผลาญได้มากขึ้นด้วย

โดยนักวิจัย พบว่า การดูหนังสยองขวัญทำให้อัตราการเต้นของหัวใจถี่ขึ้น เลือดลมสูบฉีด ทำให้การได้รับออกซิเจน และการปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่มขึ้น ซึ่งหนังสยองขวัญทำให้เกิดความเครียดด้วยเสียงกรีดร้อง ความเครียดทำให้เกิดความกลัวและความวิตกกังวลที่รุนแรง เกิดการปลดปล่อยอะดรีนาลีนออกมา ทำให้ร่างกายเกิดความอยากอาหารน้อยลง แต่อัตราการเผาผลาญแคลอรี่มีเพิ่มขึ้น

แต่อย่างไรก็ตาม จัน ขอย้ำกันว่า แม้การดูหนังสยองขวัญทำให้เกิดการเผาผลาญพลังงาน แต่ถ้าเราดูหนังไปกินขนมไปหรือดื่มน้ำอัดลมไปด้วย ก็ไม่อาจลดน้ำหนักได้นะคะ

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

No stories found.

ข่าวยอดนิยม

No stories found.
อีจัน
www.ejan.co