เวลาที่เราอยากนวด ทุกคนนึกถึงร้านนวดแบบไหนกัน?
หลายคนก็คงจะคุ้นเคยกับร้านนวดทั่วไป ที่มีคนที่ถูกเรียกว่า หมอนวด เป็นคนนวดคลายปวดเมื่อยให้เราใช่ไหม
แต่วันนี้ อีจัน จะพามานวดกับ หมอนวด จริงๆ ที่เป็นคุณหมอแพทย์แผนไทย เป็นคนนวดรักษาอาการให้เรา ซึ่งทุกคนรู้ไหมว่า อาการปวดเมื่อยตามร่างกาย หรืออาการปวดหัว รองช้ำ ปวดประจำเดือน อาการเหล่านี้มันสัมพันกันทั้งหมดในร่างกายเลยนะ และเราสามารถค่อยๆ รักษาให้ดีขึ้นได้ ด้วยการนวดให้ถูกจุดจากคุณหมอ
ปกติเวลาที่จันเองรู้สึกปวดเมื่อย เหนื่อยล้าตามร่างกาย ก็จะหาร้านนวดเพื่อสุขภาพไปนวด แต่นวดไป มันก็ปวดอีก บางทีนวดไปช้ำกว่าเดิม ปวดกว่าเดิม จนจันลองตัดสินใจไปคลินิกแพทย์แผนไทยเลยแล้วกัน หาหมอจริงๆ เลยดูซิ อาการปวดๆ หมอจะว่ายังไง
แน่นอนว่าคลินิกแพทย์แผนไทยกับร้านนวด ความแตกต่างของสถานที่ค่อนข้างต่างมากพอสมควร เพราะคลินิกก็คือเหมือนโรงพยาบาลขนาดย่อม มีคุณหมอซักประวัติ ถามอาการกันก่อน ว่าเรามาด้วยอาการไหน ทำประวัติเสร็จแล้วก็เข้าไปพบคุณหมอที่ห้องตรวจส่วนตัว ซึ่งตรงนี้คุณหมอจะซักอาการเราค่อนข้างละเอียด เช่น ปกติปวดเมื่อยยังไง ความปวดระดับไหนตามคะแนน 1-10 หรือแค่ปวดหัว เราก็บอกได้ จากนั้นหมอจะมาจับกล้ามเนื้อของเราดู อย่างจันชอบปวดหัวข้างเดียวข้างขวา หลังจากที่นั่งทำงานไปสักครึ่งวัน ก็จะปวดอยู่อย่างนั้นทั้งวัน ไม่ใช่อาการปวดแบบมาๆ หายๆ ถ้าได้นอนก็จะดีขึ้น กินยาพาราก็ไม่ได้ช่วยบรรเทามาก
พอเราบอกไปแบบนี้ หมอก็ขอจับกล้ามเนื้อตรงบ่าขวาเลย แค่หมอออกแรงกดก็จี๊ดไปถึงข้างใน หมอบอกว่าเราใช้งานข้างขวาของร่างกายค่อนข้างหนัก กล้ามเนื้อตรงบ่าไหล่ก็เลยเป็นก้อน พอเวลาที่เราทำงานเยอะ เกร็ง ก็อาจจะทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็งตามไปด้วย จนทำให้ปวดตั้งแต่คอ บ่า ไหล่ ไล่ไปที่หัว จนปวดหัวข้างเดียวได้ ซึ่งหมอบอกอีกว่า อาการปวดหัว ที่หลายคนเป็นแล้วกินยาก็ไม่หาย จริงๆ สาเหตุอาจมาจากอาการปวดเกร็งของกล้ามเนื้อนี่แหละ หรือเรียกง่ายๆ ก็เป็นหนึ่งในอาการออฟฟิศซินโดรมนั่นเอง
หมอบอกด้วยว่า อาการออฟฟิศซินโดรม ถ้ารักษาด้วยวิธีแพทย์แผนไทย ไม่ว่าจะนวด หรือให้ยาแผนไทยไป ก็จะเป็นการป้องกันตั้งแต่เริ่ม ก่อนที่จะป่วยจริงในอนาคต ซึ่งตรงนี้หลายคนอาจมองข้ามไปเยอะ เพราะคิดแค่ว่า นวดก็แค่นวด นวดที่ไหนก็ได้ แต่มันไม่เหมือนกับให้หมอนวดรักษานะ
วินิจฉัยเสร็จ หมอก็ให้ไปเปลี่ยนชุด พร้อมอธิบายการรักษาครั้งแรกของเรา ว่าจะมีนวด กรอกลม และกรอกเลือด อธิบายเพิ่มอีกนิด กรอกลม คือการนำที่ครอบมาครอบที่หลัง แล้วใช้ที่ดึงสุญญากาศ ดึงกล้ามเนื้อให้นูนขึ้น แล้วปล่อยที่ครอบออก ส่วนกรอกเลือด ก็คือการเจาะเอาเลือดที่คั่งหลังกรอกลมออก จะได้ช่วยคลายกล้ามเนื้อตรงจุดที่แดงอักเสบกว่าจุดอื่น
เริ่มการรักษา
นวด หมอจะนวดรีดตามแนวกล้ามเนื้อที่วินิจฉัยเรามา อย่างเราปวดหัว หมอก็จะเน้นนวดที่ช่วงคอ บ่า ไหล่ ทั้ง 2 ข้าง
กรอกลม หมอจะให้เรานอนคว่ำ แล้วเริ่มนำที่ครอบมาครอบเป็นวงๆ ทั่วทั้งแผ่นหลัง จากนั้นจะครอบทิ้งไว้เลยสักพัก พร้อมกับใช้แสงอัลตราไวโอเลต ช่วยเพิ่มความอุ่นตรงแผ่นหลัง ผ่านไป 10 นาที หมอก็ถอดที่ครอบออกให้ ตรงจุดไหนที่แดงมากๆ ห้อเลือดเยอะ ตรงนั้นคือจุดที่กล้ามเนื้อใช้งานเยอะ เลยมีความอักเสบกว่าจุดอื่น
กรอกเลือด ขั้นตอนนี้ต้องทำความสะอาดแผ่นหลังให้ดีก่อน จากนั้นหมอจะใช้เข็มเจาะเลือดเล็กๆ คล้ายกับที่เจาะเลือดปลายนิ้ว มาจิ้มวนตามวงรอบตรงจุดที่กล้ามเนื้อเราอักเสบ แล้วใช้ที่ครอบ ครอบเอาไว้ ให้ช่วยดึงเลือดออกมา ตรงนี้ก็ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ก่อนที่หมอจะเอาที่ครอบออก แล้วเช็ดทำความสะอาดแผ่นหลังในขั้นตอนสุดท้าย ส่วนรอยที่เกิดขึ้นก็ไม่ต้องกงวัล 5 – 10 วัน รอยจะค่อยๆ จางหายไปเอง แต่หลังทำเลี่ยงอยู่ในที่เย็นหรือเป่าบมเย็น และอาบน้ำอุ่นก่อน เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายได้ดี และรอยจะได้หายเร็วขึ้น
อาการหลังรักษา
จันรู้สึกเบาตัวขึ้น อาการปวดหัวดีขึ้นแบบชัดเจนทันที คอ บ่า ไหล่ แขนข้างขวาก็เบาๆ
ซึ่งคุณหมอบอกว่า หลังการรักษาครั้งแรก อาการเราจะดีขึ้นทันที 90% แต่ทั้งนี้อาการจะดีขึ้นเรื่อยๆ ก็ต้องปรับด้วยกันที่ตัวคนไข้ด้วย หมอช่วย 50 คนไข้ช่วย 50 ซึ่งการรักษาด้วยแผนไทยแบบนี้ ควรจะทำต่อเนื่องระยะเวลาประมาณหนึ่ง อาจจะกาตามนัดหมอ ซึ่งในบางรายอาจมีการจ่ายยาแผนไทยร่วมด้วย ขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละคน
จันอยากบอกกับทุกคนที่กำลังใส่ใจสุขภาพตัวเองมากขึ้น ว่าแพทย์แผนไทย หรือแพทย์ทางเลือก เป็นอีกหนึ่งทางที่อยากแนะนำจริงๆ ค่ะ อย่าให้ป่วยก่อนถึงจะเริ่มใส่ใจสุขภาพเลยนะ และที่สำคัญ ต้องเลือกคลินิกที่ดี มีมาตรฐาน สะอาด และมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอยู่จริง
อย่างจันมีเพื่อนแนะนำมาที่นี่ค่ะ จีเวลเนส คลินิกการแพทย์ทางเลือก ที่นี่เป็นคลินิกแพทย์แผนไทยและแผนไทยประยุกต์ รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ การเจ็บป่วย ด้วยยาสมุนไพรและกัญชาทางการแพทย์ ราคาเข้าถึงได้ เพราะเป็นราคาตามโรงพยาบาลเลย
ทีนี้ พอเห็นภาพมากขึ้นไหม ว่านวดกับหมอ ต่างกันกับนวดทั่วไปยังไง ถ้าได้ลองนวดแล้ว จะลืมนวดแบบที่เคยไปเลย เพราะมันไม่ใช่แค่นวด แต่เหมือนเป็นการบำบัดร่างกายด้วย
สุขภาพของเราสำคัญ ร่างกายมีร่างเดียว อยากให้ทุกคนใส่ใจดูแลสุขภาพกันตั้งแต่วันนี้ อย่ารอให้ป่วยก่อนเลยนะ