เมื่อเภสัชกรร้านยา ติดโควิด!
ผู้ใช้เฟซบุ๊กชื่อ Suthamart Sathidkul ซึ่งเป็นเภสัชกรหญิงท่านหนึ่ง ได้โพสต์เล่าเรื่องของตัวเอง เมื่อติดเชื้อโควิด 19 และดูแลตัวเองตามระบบ Home Isolation จนหาย
โดยคุณเภสัช ระบุว่า…
1. พื้นฐานได้วัคซีนแอสตร้าเซนเนก้ามา 1 เข็ม ประมาณเดือนกว่าๆ และเป็นคนแข็งแรง ไม่ค่อยออกกำลังกาย แต่ไม่มีโรคประจำตัวใดๆ bmi ไม่เกิน
2. วันที่ 25 – 26 ก.ค. 64 มีอาการเจ็บคอ คัดจมูก มีน้ำมูก คิดว่าไม่ชิน เปิดแอร์ห้องแฟนแรงไป พอ 27 ก.ค. ผู้ช่วยเภสัชแจ้งมาในไลน์ว่า ATK เป็นบวก ตอนเย็นเลยออกมาซื้อ ATK และตุนยาเพราะคิดว่าไม่น่ารอด และไม่รอดจริงบวกตาม แต่แฟนที่อยู่ด้วยกันมาหลายวันหรือคนที่ไปกินข้าวด้วยไม่มีใครติด คาดว่าอาจเพราะฉีดวัคซีนเลยไม่แพร่เชื้อให้ใครมั้ง
3. ประเมินอาการตัวเอง ไม่มีอาการ เพราะตอนเจ็บคอ คัดจมูกสองวันก่อนก็กิน ibu กินยาแก้แพ้ ซื้อ otrivin พ่นลดคัดจมูกไปแล้ว เลยจัดตัวเองอยู่กลุ่มผู้ป่วยสีเขียวสดใส ไม่มีอาการ ตัดสินใจ Home Isolation
4. Home Isolation โทร 1330 กด 14 จะมียา ข้าว 3 มื้อ วิดีโอคอลจากแพทย์ ตื่นค่ะ คนอื่นอาจได้แต่ไม่ใช่เรา เริ่มจากโทรไป 1330 บอกที่นี่บัตรทอง ให้โทรไปประกันสังคม 1506 กด 6 ซึ่งโทรติดยากมาก เลยโทรไปหลัง 17.00 น ใช่ค่ะพวกเขาเลิกงานแล้ว จะต้องกด 1 แทนนะคะ พวกนางจึงบอกว่า ให้โทรไป 1330 ใหม่ เพราะที่นี่ยังไม่มีมาตรการ Home Isolation ใช้รวมกันกับ 1330 อ้าวววว? ระหว่างนั้นก็กรอกฟอร์มในลิงค์นางไปและโทรด้วย กรอกฟอร์มที่ว่าหลัง 48 ชม. ไม่ได้รับการติดต่อกลับด้วย (48 หลายรอบมาก) สรุปจนถึงวันนี้ 2 ส.ค. 64 ก็ยังไม่ได้ติดต่อจาก สปสช. ใดๆจ้า 7 วันแล้ว สรุป Home Isolation ไม่หายเองก็ตายนะจ๊ะ
5. เอาเป็นว่าดูแลตัวเองล่ะกัน ในยุคนี้เขาบอกให้เริ่มที่ตัวเอง อ่ะได้ เอาเรื่องทั่วๆไปก่อนพยามกินข้าวให้ครบ 5 หมู่ กินให้หลากหลาย กิน 3 มื้อ ผักผลไม้ น้ำอุ่น น้ำขิง เขาว่าดีก็จัดไป นอนเยอะๆ ออกกำลังกาย นี่ทำความสะอาดห้องถูห้องด้วยเดทตอล สเปรย์แอลกอฮอล์ทุกที่ที่จับ เพราะอยู่กับแฟนซึ่งใช่ นางเป็นลบและตอนนี้ก็ยังลบอยู่ เย้ แยกห้องนอนกันด้วยนะจ๊ะ พยามแยกโซนการใช้ชีวิต ไม่กินข้าวด้วยกัน ห้องน้ำก่อน – หลังใช้สเปรย์แอลกอฮอล์ให้ทั่ว
6. Vitamin นี่ค่อนข้างกิน high dose ใครจะกินตามก็ดู condition ของตัวเองด้วย ไตไหวไหม นิ่วเคยเป็นหรือเปล่า
– Vitamin c นี่กินของ blackmore 1,000 mgx 3 คือ ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหาร เช้า กลางวัน เย็น
– zinc 50 mg/วัน
– Vitamin D 5,000 iu/วัน
จบล่ะไม่ได้กินฟ้าทะลายโจรแต่อย่างใด (แอบกินกระชายนิดหนึ่งแต่นี่ว่าไม่สำคัญ) เพราะหาไม่ได้และเอาจริงก็ไม่อยากกินขนาดนั้น เคยกินฟ้าแล้วเหมือนเป็น Gerd (กรดไหลย้อน)
7. ยาที่กินตามอาการเลย ไม่มีอาการไหนก็ไม่กิน ส่วนตัวจะมี
– ยากดการไอ terco-d (dextromethophan) 1×3 pc คือ ครั้งละ 1 เม็ด เช้า กลางวัน เย็น หลังอาหาร
– ยาละลายเสมหะ ambroxol 1×3 pc ส่วนตัวไม่อินกับ naclong เคยกินตอนมีเสมหะไม่สบายแล้วไม่หาย ถูกกับ ambroxol มากกว่า ลางเนื้อชอบลางยา ไปลองหายาที่ตรงกับตัวเองเอานะจ๊ะ
– ยาลดไข้ ส่วนตัวไม่มีไข้เลย ก็รู้กันอยู่แล้วเนอะกินพาราไป
– ยาแก้เจ็บคอ จะเห็นว่าวันแรกๆนี่กิน ibuprofen 1×3 pc ไป กินได้ หายด้วย แต่ระวังบางคนแพ้ยา
– ยาลดน้ำมูก แก้แพ้ ส่วนตัวกิน telfast หรือ zyrtec สลับไป กินวันละเม็ด วันละครั้ง
– ยาลดอาการคัดจมูก กิน nasolin 1×4 เพราะอยากนอน แต่ก็ไม่ง่วงอยู่ดี พยายามติดต่อน้อง 1330 ไงล่ะ พ่นจมูกด้วย otrivin ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ
– ระคายคอ สเปรย์พ่นคอยี่ห้ออะไรก็ได้ ส่วนตัวใช้ของ boots เพราะเหมือนผสม propolis และ kamilosan แล้วก็ถูก ยาอมก็เรื่อยเปื่อยแต่ชอบ cepacol
จบแล้ว เย้ ขาดเหลืออะไร ใครอยากสอบถามอะไรทักมาได้นะค้าบบ ส่วนตัววันนี้คือวันที่ 7 หลังเป็นบวก วันที่ 9 หลังมีอาการ ตอนนี้ก็คือลบแล้ว แบบเชื้อน่าจะน้อยลงจน undetectable แต่ส่วนใหญ่พอเลย 7 วันจากที่ติดก็จะตรวจ ATK ไม่เจอแล้ว เขาว่ามันเลยระยะเวลาที่จะพบเชื้อ ซึ่งก็ไม่รู้ว่าร่างกายกำจัดเชื้อจนเหลือน้อยลง หรือเชื้อไปกองอยู่ที่ปอด เท่าที่คุยมาก็คิดว่าไม่ลงปอดล่ะ ส่วนใหญ่ลงปอดคือจะมีไข้นำ แล้วดูเหมือนจะลงช่วง 5-7 วันแรก หรือบางคนก็ลงตั้งแต่วันที่10 รอสังเกตอีกรอบ ก็ประมานนี้แล้วแต่คน อ้อคอยวัดอุณหภูมิและ O2sat กันด้วย จดอาการตัวเองในแต่ละวันด้วย สำคัญมาก บางคน O2sat ต่ำแต่ไม่เหนื่อยก็มี และถ้าเหนื่อยไข้สูงมาก หายใจไม่อิ่ม หรือประเมินแล้วไม่ใช่ผู้ป่วยสีเขียว อย่าหาทำ Home Isolation ไปโรงพยาบาลค่ะ โก!!!! ส่วนตัวก็คง HI 14 วันตามหลักการและสังเกตอาการในทุกๆวันเหมือนเดิม + กักตัว 14 วัน สู้และหายไปด้วยกันนะฮ้าบบ สู้ด้วยตัวเอง ยาทุกเม็ดต้องซื้อเอง หายเอง นักเลงพอ ถ้าระบบดีเราจะ Home Isolation ได้ดีตามที่เขาบอกไว้นั่นแหล่ะ แต่ก็นะ…
จันว่าคุณเรื่องราวของคุณเภสัช ค่อนข้างมีประโยชน์ในช่วงนี้มากๆค่ะ ที่คนป่วยกลุ่มสีเขียวต้องดูแลตัวเอง อ่านกันจนจบแล้วลองทำตามวิธีของคุณเภสัชดูด้วยก็ได้นะคะ ส่วนเรื่องยาอย่างที่คุณเภสัชบอก เอาที่ร่างกายเราไม่แพ้นะ ขอให้ทุกคนปลอดภัยค่ะ