วันนี้ อีจัน แข็งแรง ขอเสนอเรื่องใกล้ตัว เรื่องที่บางคนต้องทำเพราะจำใจ หรือคิดว่าทำแล้วอีกฝ่ายสบายใจ แม้รู้ว่า โกหก! หรือทำเพราะต้องการโกหกจริง ๆ
ค่ะ เรื่องโกหกเกี่ยวอะไรกับสุขภาพ ตอนแรกอีจันก็ไม่เข้าใจ แต่อ่านไปจนจบแล้วจะเข้าใจนะคะ
เรื่องนี้เป็นข้อมูลที่ ผศ.นพ.สุรัตน์ ตันประเวช แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคระบบประสาทและสมอง โพสต์ผ่านแฟนเพจเฟซบุ๊ก “สาระสมอง กับ อจ.หมอสุรัตน์” ไว้ว่า…
โกหก 1 ครั้ง ไม่เป็นไร
2 ครั้ง ไม่เท่าไหร่
แต่ถ้าโกหกครั้งที่ 3 มันจะโกหกไปเรื่อย ๆ เพราะสมองเสพติดการโกหก Habituation (ความเคยชิน) การเสพติดพฤติกรรมเมื่อทำอะไรซ้ำ ๆ
นพ.สุรัตน์ ระบุว่า เมื่อโกหกได้ คนจับไม่ได้ มันจะมีสิ่งที่ได้ตอบแทนความสำเร็จ สมองส่วนหน้าจะเป็นสมองส่วนรางวัล หรือ reward system ที่มีสารโดปามีนหลั่งออกมาให้เสพติด แล้วยิ่ง โกหกแล้วได้ รางวัลเป็นเงิน เป็นตำแหน่ง เป็นบารมี เป็นการรอดตัว สมองยิ่งเสพติด เหมือนอยู่ในวังวนคนชั่ว เออ โกหก แล้ว ก็ดีนี่หว่า
อย่าโกหกให้เป็นนิสัย ถึงจะโกหก ในเรื่องที่เป็นประโยชน์ เรื่องที่ผลออกมาดี แต่สมองเรามันไม่สน มันจะเสพติด ให้โกหกได้อีกหลายเรื่อง เหมือนร่างกายสูดไอพิษปีศาจ สูดความเลวแล้วสดชื่น
หลอกใครได้ แต่อย่าหลอกตัวเอง บางทีคุณก็แค่ไม่พูด ไม่จำเป็นต้องโกหก ความไว้ใจสำคัญสุด ทำให้พังทลายง่าย แต่กู้คืนได้ยาก
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ พฤติกรรมการเรียนรู้แบบแฮบบิชูเอชัน ( Habituation )
พฤติกรรมการเรียนรู้แบบแฮบบิชูเอชัน หรือ ความเคยชิน เป็นพฤติกรรมที่สัตว์หยุดตอบสนองต่อสิ่งเร้าเดิม แม้จะยังได้รับการกระตุ้นอยู่ เนื่องจากสัตว์เรียนรู้แล้วว่าสิ่งเร้านั้นไม่มีผลต่อการดำเนินชีวิตของตัวเอง พื้นฐานของการเกิดพฤติกรรม คือความจำ และประสบการณ์ ต้องสามารถจำได้ว่าสิ่งที่มากระตุ้นนั้นคืออะไร และจะมีผลต่อตนเองหรือไม่ หากไม่มีผลก็ไม่ตอบสนองนั้นคือ เพิกเฉยต่อเหตุการณ์นั้น
ตัวอย่าง
การเดินทางของคนที่เมื่อเดินทางครั้งแรกจะรู้สึกว่าใช้เวลานาน แต่เมื่อเดินทางบ่อยๆจะรู้สึกว่าถึงที่หมายเร็วขึ้นทั้งที่ระยะทางเท่าเดิม
ลองสังเกตตัวเองดูนะคะ ว่า เราโกหกบ่อยแค่ไหน โกหกจนเคยชิน หรือรู้สึกอึดอัดเมื่อต้องโกหก อย่างที่คุณหมอสุรัตน์ แนะนำก็ดีมากๆ บางทีคุณก็แค่ไม่พูด ไม่จำเป็นต้องโกหก
ไม่อยากเป็นคนโกหก อย่าเริ่มโกหกนะคะ
ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก http://www.nana-bio.com/e-learning/Behavior/Habituation.html