กินมาตั้งนานก็พึ่งจะรู้!! กล้วยแต่ละช่วงมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป

กล้วยดิบ เปลือกสีเขียวแท้จริงแล้วกินได้นะ ซึ่งกล้วยเปลือกเขียวจะอุดมไปด้วยสารแทนนินมีส่วนช่วยในการเคลือบกระเพาะ เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะหรือกินอาหารไม่ตรงเวลา และยังช่วยในเรื่องการปรับสมดุลลำไส้ช่วยในเรื่องการขับถ่ายอีกด้วยจ้า

กล้วยห่าม เขียว ๆ เหลือง ๆ กำลังใกล้สุกมีส่วนช่วยในการทดแทนโพรแทสเซียมที่สูญเสียไปจากร่างกายในตอนที่เราท้องเสีย วันไหนรู้สึกท้องเสียก็เตรียมรับประทานกล้วยห่ามได้เลยจ้า

กล้วยสุก สีเหลืองสดทั้งลูกมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ อุดมไปด้วยกากใย ช่วยให้ขับถ่ายดี กล้วยสุกไม่ควรรับประทานเยอะ ควรรับประทานวันละ 1 ลูก เพราะกล้วยสุกจะมีน้ำตาลสูง

กล้วยงอม
กล้วยงอมสีเหลือมีรอยดำๆ ภายนอกดูไม่ค่อยน่ากิน แต่ใครจะไปรู้ว่ากล้วยงอมจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีส่วนช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งอีกด้วยจ้า แต่ทางที่ดีควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อสุขภาพที่ดีในทุก ๆ วันจ้า